Ideální volbou jsou iontové nápoje, minerální vody nebo osolená voda. Dbejte na prevenci Až nastanou horké slunečné dny, pijte více tekutin, oblékejte se do vzdušných a přírodních materiálů, na hlavně noste šátek nebo čepici. Pokud se delší dobu nemůžete vyhnout slunci (na túře, na dovolené), zvažte, jestli nestojí za to si vlasy namočit. VIDEO: Jak moc dokáže být nebezpečný úpal?
Léto sebou přináší nejen radosti, ale i starosti. Vysoké, často i několikadenní teploty dokážou vysát život i z těch nejvíce energických jedinců. Je třeba si hlídat příjem tekutin a nevystavovat se zbytečně dlouho přímému slunci, především tomu polednímu. Možná se vám to zdá jako samozřejmost. Lékaři, kteří slouží v létě na pohotovosti, by vám však mohli vyprávět stovky případů přehřátí. Proto jsme tento článek zaměřili právě na toto téma a hlavní body prevence. Organismus se může přehřát hned z několika důvodů. Podle toho se také dělí důsledky, které tento neblahý jev přinášejí. Pojďme se na dva nejznámější druhy přehřátí podívat. Úžeh Úžeh jistě všichni znáte. Jeho příčinou je příliš dlouhý pohyb na přímém slunci. Mezi klasické příznaky úžehu patří celková nevolnost, zvracení, vysoká horečka spojená se zimnicí a zrudnutí pokožky. Typicky se to stává lidem, kteří při opalování usnou na sluníčku a probudí se červení na vystavené půlce těla. Úpal Úpal je na druhou stranu způsobem pouze velkým teplem.
Přehřátí organismu souvisí s úpalem. foto: Shutterstock Přehřátí organismu nebývá v letních měsících ničím výjimečným. A to ani pro člověka, který se vyhýbá přímému slunci a snaží se setrvávat ve stínu. Zvlášť při dlouhodobém pobytu v prostředí s vysokou teplotou si totiž můžete zadělat na přehřátí organismu, které přechází v úpal a selhání termoregulace. Přehřátí organismu: Jak se projevuje? Přehřátí organismu, v důsledku kterého dochází k úpalu a selhání termoregulace, má několik základních příznaků. Hlavním z nich je vysoká teplota až horečka, dále nevolnost a zvracení, potíže s dýcháním, bolesti hlavy a zvýšený tep. Při tomto stavu dochází k selhání termoregulačního centra v mozku, v důsledku čehož se zastavuje i samotné pocení. Postižený tedy ztrácí schopnost se potit, a tudíž své tělo přirozeně ochlazovat. V extrémních případech, během kterých teplota těla překročí 40 stupňů Celsia a dochází i k případné ztrátě vědomí, však na nic nečekejte a nemocného dopravte ihned k lékaři. První pomoc při přehřátí organismu Horké počasí ohrožuje zejména seniory, těhotné ženy a malé děti.