Jaké přírodní prostředky mohou pomoct na bolest nohou? vyzkoušejte chladivé gely a krémy s obsahem diosminu a hesperidinu – pomáhají na těžké unavené nohy a otoky, skvěle působí i výtažek z koňského kaštanu – obsahuje aescin, křeče lze mírnit suplementací hořčíku a draslíku – zařaďte do jídelníčku banány, minerální vody a šumivé vitamíny, zkuste nohy ve sprše střídavě sprchovat proudem teplé a studené vody – podpoříte tím proudění krevního oběhu. [ 18, 19, 20] Kdy navštívit s bolestí nohou lékaře? Pokud je bolest nohy velice silná, trvá dlouho a samoléčebné pokusy nepomáhají, bez pomoci lékaře se pravděpodobně neobejdete. Jedině odborník může totiž provést ultrazvukové vyšetření oběhového systému, které odhalí ischemickou chorobu dolních končetin a jiné vážné problémy. Důležité je navštívit lékaře i ve chvíli, kdy člověka problémy s nohama limitují v běžném životě: nohu sužuje otok, který neopadá, bolesti jsou tak silné, že má problémy s pohybem, došlo k úrazu nohou. [ 21, 22] Zdroje:,,,,,,,,, Autor: Dana Široká Po dokončení gymnázia vystudovala Vyšší odbornou školu zdravotnickou a pracovala jako zdravotní laborant na oddělení klinické biochemie a hematologie.
Pociťujete bolest mezižeberních svalů? Marně přemýšlíte, co by ji mohlo způsobovat? Uveďme si více o bolesti mezižeberních svalů. Žebra a mezižeberní svaly Člověk má 12 párů žeber. Jejich hlavní funkci je chránit důležité orgány před poškozením. Jde především o srdce a plíce. Žebra společně s hrudní kostí a hrudní páteří tvoří hrudník. Mezižeberní svaly a bránice jsou hlavními dýchacími svaly. Rozlišujeme vnitřní a vnější mezižeberní svaly. Zevní mezižeberní svaly jsou používané hlavně při vdechování. Zvedají žebra. Vnitřní mezižeberní svaly jsou výdechovými svaly, snižují žebra. Bolest mezižeberních svalů Bolest mezižeberních svalů může být způsobená poruchou svalů, ale i kostí, chrupavek či nervů. Bolest mezižeberních svalů nemusí nutně znamenat něco vážného. Často se objevuje po nepřiměřené jednorázové fyzické námaze. Bolest mezižeberních svalů, která je bez zjevné příčiny a trvá delší dobu či přichází v silné podobě znenadání, nepodceňujte. Příčinou můžou být i různé vážné nemoci.
Každý si vzpomene, jak ho bolí tělo, když má chřipku. Ale i jiné virové infekce působí podobně. Někdy může nemoc bolestí svalů začít a jiné příznaky se nedostaví. Ty se mohou projevit později. Někdy si dokonce tělo s nemocí poradí dřív, než se stačí rozvinout. Jsou pochopitelně i jiné příčiny, než je virová infekce. Záludnější může být třeba revmatické onemocnění. Podobné příznaky pak může mít i lymská borelióza. Ta někdy způsobuje bolest kloubů, jindy i bolest svalů. Bolesti zad Záda jsou samozřejmě široký pojem. Ale bolesti, které se objevují, mají různé příčiny. Jedním důvodem bývá svalová ochablost. Pak stačí třeba jen určitý postoj, který způsobí velké potíže. Jiný druh bolestí zad souvisí se stresem. Pokud jste si toho "hodně naložili", objevují se často právě bolesti zad, které upozorňují na problém. Citlivější jedinci mají bolesti zad třeba i z obav ze školního zkoušení. Konečně také existují bolesti zad, které nemají důvod ani ve svalové ochablosti či psychice, ale mají svůj zdroj v poruchách vnitřních orgánů.
Bolest nohy může ale také značit problémy s žílami, tepnami či lymfatickým systémem. Často se objevuje u různých civilizačních a metabolických chorob, artrózy a chronických zánětů. Bolesti kolen a kolenních kloubů jsou pak poměrně náročnou disciplínou, co se týče diagnostiky i léčby. Bolest kolen často značí opotřebení kloubů. Zejména obézní lidé trpí silnými bolestmi kolen. Bolest nohou je jedním z nejčastějších důvodů, proč jsou pacienti odesíláni na různá vyšetření nohou do kardiologických ordinací. Pokud totiž bolesti nohou neodezní a mají až nesnesitelný charakter, mohou značit problémy s kornatěním tepen. Je ale důležité nezapomínat na to, že každý organismus je individuální. Proto by měl příčinu bolesti nohou odhalit vždy lékař. Obecně můžeme bolesti nohou rozdělit do tří kategorií: bolesti nohou z žilních příčin, bolesti nohou z tepenných příčin, bolesti nohou z necévních příčin. [ 1, 2, 3, 4, 5] Bolesti nohou z žilních příčin Pokud se objeví náhlá bolest končetiny doprovázená otokem, jedná se pravděpodobně o hlubokou žilní trombózu.
Specialisté na bolest pak mohou vystavit recepty na speciální léky, různé krémy, kortikosteroidy, injekce a mohou provést i neuromodulaci, biofeedback, mohou odstranit nervové bloky. Pomoci může i relaxační terapie, dýchací techniky, psychoterapie.
Celkové příznaky Bolest těla se projevuje bolestí kloubů nebo bolestí po celém těle, ranní ztuhlostí, necitlivostí a brnění v horních nebo v dolních končetinách. Typická je i bolest svalů a rozšířené bolesti svalů, ztuhlost a slabost, bolest s horečkou nebo bez ní, citlivost a otoky, snížený rozsah pohybu, změna způsobu chůze nebo pohybu v důsledku bolesti, svalové křeče nebo pálení, vyrážka, problémy se spánkem nebo usínáním, únava a nečinnost. Diagnostika Pro správné řešení je zapotřebí provést správné odhalení příčiny a diagnózy. Vedle klasické anamnézy lékař provede fyzické vyšetření, rtg., MRI, CT. Jak zacházet s celkovou bolestí těla? Základem všeho je znát svou diagnózu. Ta pak ovlivní i způsob léčby. Pro zmírnění nepohodlí a celkové bolesti těla je vhodné začít konzervativně. Použít k tomu můžete klasická analgetika nebo antirevmatika. Jde o léky dostupné bez předpisu. Vhodná je rovněž i rehabilitace. Pomoci může i suché teplo. Pozor, někomu naopak může pomoci chlad. Dobré jsou rovněž i teplé koupele, sprchy, odpočinek a relaxační cvičení, jóga.